冥想之后的反应 我前几年因为工作、经常熬夜、心烦意乱、烦躁、感受不到大脑的困意，最近连续调整心态、网络上搜索了冥想练习、做了一段时间后现在只要冥想后就犯困、还有能感受到耳鸣 以前可能也有耳鸣但是注意力不集中意识不到、因为烦躁晕晕乎乎的、咨询一下老师我这个冥想后的反应是什么情况？
冥想之后的反应
我前几年因为工作、经常熬夜、心烦意乱、烦躁、感受不到大脑的困意，最近连续调整心态、网络上搜索了冥想练习、做了一段时间后现在只要冥想后就犯困、还有能感受到耳鸣
以前可能也有耳鸣但是注意力不集中意识不到、因为烦躁晕晕乎乎的、咨询一下老师我这个冥想后的反应是什么情况？
可以理解成，积压在身体内的能量在释放。