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我该怎么坚持下去

今天和我弟打架了,他力气比我大,把我按在墙上打我背,我也打了他几下,然后他就哭了,我爸来的时候问他咋了,他就说他没理我我打他,我当时就发怒了,直接问他自己有没有理我,然后他一直否认,我们争执了很长时间 最后我摔门进屋不理他,我姐,我爸都去问他哪里疼,没有人关心我,错的是我,每次错的都是我,这种事发生过几次我数都数不过来,每次听见他们去问我弟怎么样了,我都会哭的崩溃,那时候真觉得自己是个多余的,也想过离开,可又害怕,徘徊在内心的选择,犹豫不决,真的很难受,我想知道我该如何给坚持下去,我十三岁……

人间太冷  
杜文娟的回答
杜文娟心理咨询师

第一,以后尽量避免和你弟弟发生冲突。第二,家庭气氛好的时候,你可以试着心平气和的跟父母或者姐姐谈谈你的感受,就是你上面说的,感受到被否认,没人关心之类的这种感受。。。