去年11月份确诊的抑郁症，药物治疗，物理... 去年11月份确诊的抑郁症，药物治疗，物理治疗，心理治疗，好了，差不多了！还在坚持吃药，家里并不富裕，心理咨询费很高昂了，所以月余做一次治疗。九月份开学之后好很多，但是会有开心一段，消沉一两天的情况，也许是身体为了维护自己的平衡。我不开心的时候就会用刀扎进手臂，看血顺着胳膊流来，滴在地上，好像会有一种解压的感觉。会把自己的伤口给别人看，我总觉得自己在讨要别人（朋友家人）的关心。可我身边她们也很好，只是没融入我的心里吧！我不明白，不明白自己的脆弱，不明白自己的行为，我困惑，我无措，我无可奈何！我也移情于自己的咨询师，痴迷他的温柔。我不明白自己的渴望。希望自己能够没有感情！我讨厌自己的想法和行为。但是我没有办法！伤疤被内外的环境触碰时，总是会隐隐作痛。情绪反反复复！我在自己的世界里无能为力。我累了！偶然总是想结束。
去年11月份确诊的抑郁症，药物治疗，物理...
去年11月份确诊的抑郁症，药物治疗，物理治疗，心理治疗，好了，差不多了！还在坚持吃药，家里并不富裕，心理咨询费很高昂了，所以月余做一次治疗。九月份开学之后好很多，但是会有开心一段，消沉一两天的情况，也许是身体为了维护自己的平衡。我不开心的时候就会用刀扎进手臂，看血顺着胳膊流来，滴在地上，好像会有一种解压的感觉。会把自己的伤口给别人看，我总觉得自己在讨要别人（朋友家人）的关心。可我身边她们也很好，只是没融入我的心里吧！我不明白，不明白自己的脆弱，不明白自己的行为，我困惑，我无措，我无可奈何！我也移情于自己的咨询师，痴迷他的温柔。我不明白自己的渴望。希望自己能够没有感情！我讨厌自己的想法和行为。但是我没有办法！伤疤被内外的环境触碰时，总是会隐隐作痛。情绪反反复复！我在自己的世界里无能为力。我累了！偶然总是想结束。
你好，从你的文字中我能感受到抑郁带给了你很多困扰和痛苦。确实，和抑郁斗争的过程是一个长期的过程，需要我们有毅力有耐心。看到你很痛苦的时候，会伤害自己的身体来减轻心理的痛苦，这一点让我觉得很心痛。在此，我想给你一些建议，你可以参考一下。
1、当时很痛苦的时候，你可以借助运动来宣泄。而且运动还可以促进我们大脑里的多巴胺的分泌，而多巴胺水平的提升，可以抵抗我们的抑郁。我们为什么会抑郁，就是因为我们大脑里的多巴胺远远低于正常值。运动能够降低抑郁，这是有科学研究证实。所以，以后多运动吧。
2、你是学生，学校都会设有心理咨询中心，有心理咨询老师，你可以去做咨询，而且学校的心理咨询对本校学生都是免费。你现在一个月做一次咨询是远远不够的，最少要一周一次咨询。
希望以上回答能帮到你，祝幸福安康！