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家让我感觉很没有安全感 18年在外地上...

家让我感觉很没有安全感
18年在外地上学(省内)军训一个月结束回家,发现房间格局变了 我房间放东西的柜子被放在厨房 我的东西被我妈弄的乱七八糟扔在一起 很多东西都在没有告诉我的情况下处理了 我只是出去上学 才走了一个月他们就迫切的开始处理我的东西了 在学校时候 家里人从来不会给我打电话发信息问我过的怎么样 很多时候我发消息给我妈 她都不会回我 从那次之后 每次回家都觉得自己像是来这座城市短期旅行 家让我感觉很没有归属感 回家频率就少了 之前上学都是在本地 住校也能每周回家 从来没有这种不安的感觉 18年一个人在外地上学 几乎和家里失联 情绪也很不稳定 年底就退学了 又考了本地的学校 全程家里没怎么过问
19年考了新学校 距家公交车一小时车程 基本上每周回家 ​今年因为疫情一直在封校 周末本地的也不让回家 那种惶惶不安的感觉又回来了

落落大方的虹英  
马玉芝的回答
马玉芝心理咨询师

看起来似乎18年军训那一个月回到家发现自己很多东西都被弄乱让自己有很大的不安全感,在你看来,爸妈迫切地在处理你的东西,这确实让人有点伤感,不知道这件事儿有没有跟妈妈说一说呢,本来就有这么个情结在这,再联想到爸妈不主动联系,不回信息,甚至你要求他们打电话他们会说没事回来干嘛,就更伤心了。一方面你想跟爸妈保持联系,另一方面缺感觉他们没那么在意,很伤感,总担心不能随时回去的家是不是还是原来的模样。这种感受可以跟父母聊一聊,说一说自己的伤感,以及想跟他们一起的期待,哪怕看起来自己很独立了,依然渴望家在那里稳稳地等待在自己,告诉他们知道他们期待自己回去自己会开心,哪怕担心自己不便也请他们直接说出来,回家的请求被拒绝很没安全感。