我的强迫症越来越严重了

从去年七月份开始出现怕脏怕虫的情况 每天都要反复清洗反复收拾房间 只要我认为脏的东西就要清洁 每次在清洗上面占了大部分时间 也会要求男朋友按照自己的方式去清洗 家人很不理解我 我自己也很痛苦 持续到今年年初去看了医生 诊断是强迫症 吃了半年的药 有好转 但是还是会清洗上浪费时间 心情也越来越差 情绪很不稳定 睡眠也很不好 感觉自己焦虑和抑郁严重了 总感觉所有人都不理解我 也觉得我给所有人都造成了困扰 有的时候觉得还不如死了算了 但又怕死 整个人都没有精神状态每天 头疼很严重 睡不着觉各种情况 现在还总是疑神疑鬼 反复问男友 他也很烦我这点 我不知道怎么办 吃药用处不大 因为总是不按规律吃 很烦