职场人际一团糟，怎样提升？

有些人天生的交际花，自来熟，很有感染力，好接近
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而我性格有些慢热，有一丝丝林黛玉身上悲天悯人的孤傲，不太喜欢交际，不会巴结人，活生生给人一种距离感。虽然有努力去该善，但是越是用力越是处理不好，嘴笨，不会讲话
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有什么办法可以提升这方面的能力，或者什么书可以提升？

canty 2020年11月07日 10:49 IP属地: 广东

解正国的回答

解正国心理咨询师 IP属地: 安徽 2020年11月07日 11:30

您好，我是壹点灵的心理咨询师解正国。从您的描述中，由于性格较为内向慢热，不善交际，似乎给您的生活带来了一些困扰。看得出，您渴望拥有良好的交际能力，希望能够融入到集体，并为此做出了一些努力和尝试。
在提高交际能力之前，我们首先需要接纳自己的性格气质，毕竟生活中有开朗阳光善于为人处世的人，也有性格内敛不善言谈的人，本身并无问题，并不妨碍他们善良和友好。只有允许各种类型的人存在，那才是一个丰富的群体和社会。
当然，生存于社会，不管生活还是工作，都少不了与人打交道，既然与人相处，也遵循一定的客观规律和技巧。
在日常相处中，如果希望能够融入圈子融洽的相处，首先得有共同的话题，比如你们各自了解的兴趣爱好，生活趣事等，对于他人表现出的能力给予赞赏和认同。从心理学上，人们更喜欢跟喜欢自己的人相处，也更容易得到他人的接纳和关注。在生活中，在别人遇到困境的时候可以提供一些力所能及的帮助，也有利于收获更多的人际关系。
当然人际交往是相互的，提高人际交往能力并不是委屈自己的去讨好他人，而是在付出的同时，也需要更多的去展示自己，收获他人的认可，提高自己的自尊，相信自己值得被他人相信和守护，这将有利于人际关系的良性发展。
当然，提高人际交往能力的方法还有很多，除了我说的这些，您还可以通过互联网或者书籍的方式去了解和提高。
最后感谢您对平台的信任，希望对您能有所帮助。