情绪起伏不定 一时心情很低落，一时心情又很好，开心了没多久，心情很难受，有时伴随着想哭，想一个人，不想别人在我旁边陪着我，但是又想她们能来找我，，这种情况有点烦到我了，摸不清楚自己的情绪，跟朋友走到一起，不知道说什么，但是不说，又感觉自己被孤立了，不知道怎么办好了
情绪起伏不定
一时心情很低落，一时心情又很好，开心了没多久，心情很难受，有时伴随着想哭，想一个人，不想别人在我旁边陪着我，但是又想她们能来找我，，这种情况有点烦到我了，摸不清楚自己的情绪，跟朋友走到一起，不知道说什么，但是不说，又感觉自己被孤立了，不知道怎么办好了
您好！我是壹点灵心理服务者孙德晓，很荣幸为您解答，希望可以帮到您！
通过您的叙述，可以明显感到您的情绪是有一些不稳定的，很难让自己保持开心，有了开心的想法之后，您就开始难受。在和别人相处的过程中，也产生了一些问题，没法自然的跟朋友们相处。特别理解您的感受，这种持续影响自己的生活的状态确实需要关注的！
您是从什么时候开始有了这种不稳定的心情？这期间发生了什么特别或者重要的事情，开始影响到您的心情？在童年成长过程中，有什么是您特别在意的吗？您提到的这些朋友是一般朋友还是很好的朋友？您对待他们的态度是一样的吗？
这样试着去找找原因，同时去面对他，想办法解决，相信您的状态会好起来的。祝您好运，如有需要，也可以寻求壹点灵心理咨询师的帮助！