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一件琐事未完成处理，不能多心眼做其不关联他事，怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您的问题。 安排工作节奏需要有2个内容，顺序及时间。 1、给事件排序 最重要的先做，能让你压力大的先做，需要更多注意力的先做。 2、在开始前设置时间 你能通过这件事情获得什么和你需要多久完成这件事情。 3、稳定情绪 这些都是小事情，不要为小事抓狂。坏情绪会影响你的自控力，你的意志力，让你因为愤怒或者不在状态忽略自己的长期目标，而更容易选择及时行乐。 你想想，你一年之后还会记得这件事情吗？还会因为这件事情耿耿于怀吗？根本不会，对吧。 4、被思维控制时 一旦批判自责，你又会陷入新的思维。你要做的就是明白自己被控制了，其实很正常，你只需要观察它，不要抵触。然后稍微冷静一点的时候，把自己抽离出来，这时你就会发现，这件事，不过如此。 感谢您的信任，希望我的回答会帮助到您。如有疑问，欢迎私信。
不能合理安排处事节奏怎么办
一件琐事未完成处理，不能多心眼做其不关联他事，怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您的问题。
安排工作节奏需要有2个内容，顺序及时间。
1、给事件排序
最重要的先做，能让你压力大的先做，需要更多注意力的先做。
2、在开始前设置时间
你能通过这件事情获得什么和你需要多久完成这件事情。
3、稳定情绪
这些都是小事情，不要为小事抓狂。坏情绪会影响你的自控力，你的意志力，让你因为愤怒或者不在状态忽略自己的长期目标，而更容易选择及时行乐。
你想想，你一年之后还会记得这件事情吗？还会因为这件事情耿耿于怀吗？根本不会，对吧。
4、被思维控制时
一旦批判自责，你又会陷入新的思维。你要做的就是明白自己被控制了，其实很正常，你只需要观察它，不要抵触。然后稍微冷静一点的时候，把自己抽离出来，这时你就会发现，这件事，不过如此。
感谢您的信任，希望我的回答会帮助到您。如有疑问，欢迎私信。