害怕被别人暴露自己的隐私咋办？ 高中的时候，因为好奇在网上和别人撩骚，然后还告诉过他我的姓名和学校，后来就把他删了，但最近想起来，特别害怕那人把我和他的聊天记录公开，告诉我们学校，我脑子里一直想象这些隐私被曝光之后的情景，因为现实生活中我是一个干净的女生，非常害怕别人知道我在网上聊过那些，虽然那件事已经过去几个月了，但我现在想起来，非常害怕，然后一直责怪自己当时为啥蠢到要告诉那个人姓名地址，感觉现在我陷入了极度焦虑中，但明天就期中考试了，我这个状态肯定不行，但我就是调节不好，脑子里一直想怎么才能解决掉这个问题，让自己无后顾之忧，但并没有什么办法，想来想去，越来越害怕，我该怎么办？
害怕被别人暴露自己的隐私咋办？
高中的时候，因为好奇在网上和别人撩骚，然后还告诉过他我的姓名和学校，后来就把他删了，但最近想起来，特别害怕那人把我和他的聊天记录公开，告诉我们学校，我脑子里一直想象这些隐私被曝光之后的情景，因为现实生活中我是一个干净的女生，非常害怕别人知道我在网上聊过那些，虽然那件事已经过去几个月了，但我现在想起来，非常害怕，然后一直责怪自己当时为啥蠢到要告诉那个人姓名地址，感觉现在我陷入了极度焦虑中，但明天就期中考试了，我这个状态肯定不行，但我就是调节不好，脑子里一直想怎么才能解决掉这个问题，让自己无后顾之忧，但并没有什么办法，想来想去，越来越害怕，我该怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师翁美绦，很高兴能够回复您的问题。
一般在网上进行聊天的时候，相互都不会太在意想要把对方的信息暴露，因为暴露了对方的信息的同时，也有可能会把自己的信息暴露。而且现在法律明文规定，我们是不能随意泄露别人的隐私的，所以我觉得你不必过于担忧。
当然另外一个方面你也需要注意的，就是以后再与人进行网上聊天的时候，尽量不要把自己的一些个人信息告诉对方，这样确实有一定的危险。
希望我的解答可以帮助到你。