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怎么才能在大众面前有自信

同学们爱笑我脸上的痘痘说我丑,在走廊上做什么动作有的人都会作呕。从那时候起我看到男生我都不敢抬头。在别人面前我不敢流露出我真正的想法,更不给表现自己不像他们那么有自信。
能告诉我怎么有自信吗?

腾腾的麻油  
马淑媛的回答
马淑媛心理咨询师

其实我们的固定思维也像肌肉一样,是可以锻炼塑形的。多去做自己擅长的事获取成就感,多关注过程忽略结果,多去发现自己微小的闪光点并及时自我肯定,都是逐渐培养自信的思维模式的方法。