对别人写字的声音很敏感 现在高三，我发现我上自习时经常会受到别人写字声音的影响，就是如果周围的人写字不垫着书、试卷的话，笔直接和桌面接触发出声音，我就感觉很焦虑，脑子也不转了，神经也一直紧绷着。但轻微的写字声我是可以克服的，能察觉到但不会太焦虑。要是写字特别重的那种，我就会很焦虑，我也不知道是为啥。希望能得到老师的帮助[祈祷]
对别人写字的声音很敏感
现在高三，我发现我上自习时经常会受到别人写字声音的影响，就是如果周围的人写字不垫着书、试卷的话，笔直接和桌面接触发出声音，我就感觉很焦虑，脑子也不转了，神经也一直紧绷着。但轻微的写字声我是可以克服的，能察觉到但不会太焦虑。要是写字特别重的那种，我就会很焦虑，我也不知道是为啥。希望能得到老师的帮助[祈祷]
您好，我是壹点灵心理咨询师 谢燕
能感受到您很着急，学习时有声音会有一定影响，如果进入学习状态，您说的这些外界的干扰不会真正打搅到您的，学习是否遇到困难了？或者心里是否有其他放不下的事？
希望我的回复对您有所帮助，如需帮助欢迎私聊！