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觉得自己和世界格格不入,想封闭自己
融入不进周围的环境和人,让自己觉得有些无助,感觉自己被孤立了。想封闭自己。能够理解你的感受 归因 一、内部原因:自己身上的原因,导致了现在的状况。 自我觉察,哪里不足,成长起来 二、外部原因:周围的环境和人确实让人难以接受。 两个办法1、与现有环境和人,保持距离,保护自己。 2、周围环境和人已经既定事实,那么可以暂时接纳,然后再做调整 封闭自己看似是一个可以解决问题的办法,但只能是暂时的。是一种对问题的回避策略。但是当再次遇到类似的问题的时候,对我们的影响会更大 以上希望能够帮助到你,如有需要,欢迎交流
觉得自己和世界格格不入,想封闭自己
觉得自己和世界格格不入,想封闭自己
融入不进周围的环境和人,让自己觉得有些无助,感觉自己被孤立了。想封闭自己。能够理解你的感受
归因
一、内部原因:自己身上的原因,导致了现在的状况。
自我觉察,哪里不足,成长起来
二、外部原因:周围的环境和人确实让人难以接受。
两个办法1、与现有环境和人,保持距离,保护自己。
2、周围环境和人已经既定事实,那么可以暂时接纳,然后再做调整
封闭自己看似是一个可以解决问题的办法,但只能是暂时的。是一种对问题的回避策略。但是当再次遇到类似的问题的时候,对我们的影响会更大
以上希望能够帮助到你,如有需要,欢迎交流