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女人婚外情

我出轨了。丈夫常年不在身边,无法承担家庭责任,经济和生活。长期缺乏沟通,现回来,知道真相在尽力挽回我。现在对情人有了感情和丈夫像朋友。

我放不下孩子,家庭极力阻拦。我无法面对丈夫,觉得有愧疚,也无法放下情人,甚至他说可以等我调整为朋友状态相处,只是觉得我之前状态不好想陪伴我,也愿意娶我。

我知道这样下去不行,但是我觉得生活停滞了。我现在到了第三个城市,完全不想和任何一方见面。对丈夫日常问候,和情人也明确说了断了联系又断不掉的网上聊天。

我不知道自己在做什么。我想逃离这一切。

绵绵不断的辰锟  
侯垚卿的回答
侯垚卿心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者侯垚卿。

通过您分享的信息,我能够理解您沮丧、内疚、焦虑的情绪。丈夫常年不在您身边,您一个人独自担负着家庭的重担,现在丈夫回归家庭发现您出轨的事情想要挽回,情人也表示愿意和您只做朋友只想要陪伴您身边,面对这种情况,您感到很沮丧、很内疚、很焦虑,不想做选择,完全不想见到任何一方,为了逃避这件事情到了第三个城市。我很愿意协助您,与您一起探讨如何减轻这样的困扰。我们先来思考几个问题:

(1)您是怎样看待这段婚姻的呢?
(2)您与丈夫的关系是怎样的?
(3)您与情人的关系是怎样的?
(4)现在这种复杂的关系与您的困扰之间有什么具体的关联?
(5)您对于未来的生活有什么样的期待?

通过思考以上问题,可以帮助您重新审视遇到的困扰以及这段婚姻。您会选择逃离是因为不想面对这种情况,一方是无法面对,另一方是无法放下,您不知道如何选择,这种时候我们会本能的想要逃避这一些,将生活停滞下来,您会有这种想法是很正常的。针对您的情况,增加一些可以帮助您做出选择的判断因素,也许能够减轻您现在的困扰。深入了解您内心的想法,明确夫妻关系状态、与情人的关系状态以及您对于未来生活的具体期待。在此基础上,进一步有意识地察觉夫妻关系、外遇关系与困扰之间存在着的关联性,以您对未来生活的期待为判断依据,将两段关系与期待进行对比,看一看您与哪个人在一起会更接近您对生活的期待,这样可以帮助您做出选择。

非常感谢您的信任!希望我的回复能够对您有所帮助。