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离高考越来越近了，大家都在为自己的高考努力着，只有我越来越学不进去，有时候都哭着起来，看见他们学就异常烦躁，自己还背不进去，我都要崩溃了啊！
你好，我是壹点灵心理服务者曹颖。 感觉到你的考前焦虑，想学又学不进去的痛苦，确实有一些学生越临近考试，越会有考前焦虑情绪的产生，这是很正常的情绪。 主要看如何转化，如果把这种焦虑转化成动力，会成为成功路上的铺路石，如果走进焦虑的漩涡走不出来，那会成为成功路上的绊脚石。 可以尝试放松训练，转移注意力，运动，听音乐，结合起来有助于减轻考前焦虑。如果自己无法摆脱焦虑情绪，可以求助平台专业咨询师共同解决。 希望我的回复能够帮助到你，如有疑问欢迎私聊！
我的高考是我的噩耗
离高考越来越近了，大家都在为自己的高考努力着，只有我越来越学不进去，有时候都哭着起来，看见他们学就异常烦躁，自己还背不进去，我都要崩溃了啊！
你好，我是壹点灵心理服务者曹颖。
感觉到你的考前焦虑，想学又学不进去的痛苦，确实有一些学生越临近考试，越会有考前焦虑情绪的产生，这是很正常的情绪。
主要看如何转化，如果把这种焦虑转化成动力，会成为成功路上的铺路石，如果走进焦虑的漩涡走不出来，那会成为成功路上的绊脚石。
可以尝试放松训练，转移注意力，运动，听音乐，结合起来有助于减轻考前焦虑。如果自己无法摆脱焦虑情绪，可以求助平台专业咨询师共同解决。
希望我的回复能够帮助到你，如有疑问欢迎私聊！