如何和自我沟通 最近发生的事情好多，我受到的伤害好多，我现在已经变得自暴自弃了，甚至放弃了向上的意志，可是我还是想凭着一丝意识来完成哪怕一次的自我沟通，让我不再蒙在鼓里，让我不再不知道自己到底怎么了，我的纠结太多，心上的枷锁也好多，我被它们束缚着，一切都不如从前的自由了，是不是每次成长后受的伤都会变成心上的一个枷锁，我到底怎么办？我要不要跟我老师说，可是她好像很讨厌我跟她说这些负能量的事情，为什么所有人都讨厌我，我只是想找一个指明我方向的人，只是想找一个给我希望的人，为什么这么难，我现在好像没有了自己的意识一样，我不像从前那么聪明，我不会想到很多好方法，我也很难再觉察到什么，大脑完全放空了，什么都不想了
如何和自我沟通
最近发生的事情好多，我受到的伤害好多，我现在已经变得自暴自弃了，甚至放弃了向上的意志，可是我还是想凭着一丝意识来完成哪怕一次的自我沟通，让我不再蒙在鼓里，让我不再不知道自己到底怎么了，我的纠结太多，心上的枷锁也好多，我被它们束缚着，一切都不如从前的自由了，是不是每次成长后受的伤都会变成心上的一个枷锁，我到底怎么办？我要不要跟我老师说，可是她好像很讨厌我跟她说这些负能量的事情，为什么所有人都讨厌我，我只是想找一个指明我方向的人，只是想找一个给我希望的人，为什么这么难，我现在好像没有了自己的意识一样，我不像从前那么聪明，我不会想到很多好方法，我也很难再觉察到什么，大脑完全放空了，什么都不想了
你好，我是壹点灵心理咨询师。
听到最近的事情让你受到了好多的伤害，已经变得自暴自弃了，可是你却还想做一次自我沟通，想要看看自己怎么了，让我看到你有一颗不放弃的心灵，努力挣扎的心灵。
你也提到自己太多的纠结，心上的枷锁好多，你被他们束缚着的时候时候，当你说到这里的时候是什么感受呢？看着身上这么多的枷锁，你想跟自己说点什么？
如果你想让自己走出这些感受，我们可以去体会最早是什么时候让你感觉到被讨厌的，如果你愿意我可以陪着你进入到这个记忆之中陪着你，帮助你收获你想要的东西。如果你想要有一个自我沟通的机会，我想我可以帮助到你，如果你需要请你私聊我。