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心烦烦，哎，家，里事，太多，了
心烦烦，哎，家，里事，太多，了
您好，我是壹点零心理服务者周佳
临近过年大多数人都会有很多力不从心的时候，把很多觉得让自己不开心的事情先放平心态，把自己烦心的事情列出一个表格，我们从一点点开始归纳，如果有自己暂时先不能解决的问题，我们先往后延一延，这样有更大的空间让我们去做一些其他的事情，也转移一下我们的注意力，心情也会随着变的更好，相信你自己，前进一小步，成功离你也会更进，理解你的心情，老师也相信你会做的更好
感谢您对壹点零平台的支持与信任，如有疑问可以私聊我