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每天睡起来孤独感很强烈，
你好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。 告别了无忧无虑的年龄，夜深人静的时候，一个人独处，黑夜尤其漫长。能理解你的感受。 曾经有过什么样的经历呢？ 对自己有哪些不满意呢？ 是否是压力太大了呢？ 睡前看看书，听听轻音乐，分散一下注意力，放松一下心情，养成规律的作息，也许能稍稍有所帮助。然而，根本上的改变还是要满足灵魂深处最渴望的东西。 当特别孤独的时候，欢迎来到平台，有这么多老师可以陪伴你。 希望能帮到你，愿意聆听你的故事。祝你幸福，有问题欢迎私聊。
每天睡起来孤独感很强烈，
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你好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。
告别了无忧无虑的年龄，夜深人静的时候，一个人独处，黑夜尤其漫长。能理解你的感受。
曾经有过什么样的经历呢？
对自己有哪些不满意呢？
是否是压力太大了呢？
睡前看看书，听听轻音乐，分散一下注意力，放松一下心情，养成规律的作息，也许能稍稍有所帮助。然而，根本上的改变还是要满足灵魂深处最渴望的东西。
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