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感觉自己好失败
达不到自己的标准，暴饮暴食倾向
你好！我是壹点灵心理咨询师车彬。看到你说你感觉自己是失败的，自己没有达到自己的标准，对自己爆食爆饮的倾向不满。我想说，我们大多数人可能都不会完全活成自己理想的样子，所谓的标准，所以才一直努力。只要在60%—70%左右的时间能做到，就很好了。多看自己做到的时候，可能感觉就会完全不同，也会有动力去做得更好。如果一周我只有一天做得不错，那么就看看这一天自己是怎么做到的，多看看这一天。希望对你有所帮助！欢迎私聊我！