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如何跟一个社恐男孩交流 相处 且缓解他的社恐
你好，我是心理咨询师陈欢。 首先，我觉得不要急迫的去下一个社交恐惧的定义。因为一但我们认为是社交恐惧，可能就总是会关注那些逃跑回避的行为，紧张害怕的情绪，而忘了其实也有很多自然放松的时候。 你和他相处，我想你还是应该用自然的方式和他相处，别把他当成是特别的人，可能会更好。从他的的角度来看，他和人很少接触也是他习惯的生活方式，也不见得就是不好。 如果想改变的话，那就要多了解一下相关的知识，找心理咨询师聊聊也是好的办法。 社恐大多情况都是怕自己在其他人面前表现不好，进而远离或逃离社交环境，逃避以后就会觉得自己就是无法在其他人面前表现的自然，这是一种恶性循环。那方法就是打破其中一个环节，但要慢慢来，从小改变开始，小改变带来大改变。但要注意不能太着急，以免看不到自己的进步，进而责怪自己，陷入痛苦情绪当中，那可能就得不偿失了。
社交恐惧症
如何跟一个社恐男孩交流 相处 且缓解他的社恐
你好，我是心理咨询师陈欢。
首先，我觉得不要急迫的去下一个社交恐惧的定义。因为一但我们认为是社交恐惧，可能就总是会关注那些逃跑回避的行为，紧张害怕的情绪，而忘了其实也有很多自然放松的时候。
你和他相处，我想你还是应该用自然的方式和他相处，别把他当成是特别的人，可能会更好。从他的的角度来看，他和人很少接触也是他习惯的生活方式，也不见得就是不好。
如果想改变的话，那就要多了解一下相关的知识，找心理咨询师聊聊也是好的办法。 社恐大多情况都是怕自己在其他人面前表现不好，进而远离或逃离社交环境，逃避以后就会觉得自己就是无法在其他人面前表现的自然，这是一种恶性循环。那方法就是打破其中一个环节，但要慢慢来，从小改变开始，小改变带来大改变。但要注意不能太着急，以免看不到自己的进步，进而责怪自己，陷入痛苦情绪当中，那可能就得不偿失了。