因为一点小事而焦虑 今天去修车厂让维修师傅打气，然后我就和师傅聊天，说有时候刹车有点声音，师傅说再开开看，我说可能是新换的刹车片的问题，之前老的没听见，我又说换了大概一个多月吧，然后打完气我走了，之后回想自己说换刹车片一个多月好像不止这个时间，应该是五个多月了，我开始纠结我这样和人家说一个多月差距这么多，人家修车工会不会去查维修记录，然后会想我不好啊，反正就是纠结焦虑。
因为一点小事而焦虑
今天去修车厂让维修师傅打气，然后我就和师傅聊天，说有时候刹车有点声音，师傅说再开开看，我说可能是新换的刹车片的问题，之前老的没听见，我又说换了大概一个多月吧，然后打完气我走了，之后回想自己说换刹车片一个多月好像不止这个时间，应该是五个多月了，我开始纠结我这样和人家说一个多月差距这么多，人家修车工会不会去查维修记录，然后会想我不好啊，反正就是纠结焦虑。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。
因为口误说错了时间，又怕人家发现了，在背地里讲你，可是人又已经离开了，这种后悔又没办法修正的感受，一定让你放不下。而你自己会觉得这么小的一件小事儿，我都会焦虑，是不是太不应该了呢？
是啊，这件事儿看起来很小，但是反映出一些本质的东西。
心思细腻，很要强，希望把每件事情都做的完美，不想因为自己的一点点疏忽，让别人对你评价不好，哪怕是一个陌生人，也会在乎他的评价。
所以事情的背后是完美主义的自动思维。
生活中有多少件是我们不能左右的呢？有多少件事儿是尽最大努力也做不好的呢？有多少事情是你做的很好，后又发现还有比这更好的呢？
好与不好只是一个参照而已，都是对比得来的。幸福也来自于对比，焦虑也来自于对比。
所以，跟自己比，只要自己尽力而为，每一刻都是最好的安排。
愿意倾听你的故事，希望能够帮到你，有问题欢迎私聊。