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我们社团要制作自己的社刊,作为社长的我要...

我们社团要制作自己的社刊,作为社长的我要担任主编
不知道为什么,自从知道自己要做社刊开始就一直对这件事非常忧虑,一直忧虑到寒假,特别特别担心自己做不好。
虽然现在一切正常还没遇到什么麻烦,但依然每天都十分焦虑和头疼,感觉很烦,觉得一天完不成制作一天就不踏实,就什么事都没心情干,就好像这本社刊做不好我的人生就没有意义一样。
可是这也不是什么值得我焦虑这么久都事啊,其实就算做不成功也不会有事的,但是我就是莫名其妙,觉得做不好天都会塌。
类似这种事情还有不少,我总是在很多小事上过分忧虑,做社刊只是其中的一个例子。因为一些小事过分焦虑已经成我的家常便饭了,这种情况一次又一次源源不断的发生。
我非常清楚想这么多完全没必要,而且很多时候我都在杞人忧天。可我依然可不住去想去焦虑,我每天都过得很烦,在学校时会焦虑到课都上不下去

灵先生  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你好!这种因为一点小事就过分焦虑的体验很难过吧,每天都可能生活在自责与压力当中。

你说这种情况已成了家常便饭,一次又一次源源不断的发生。第一次出现这种情况是什么时候呢,当时是否有什么事情发生?

如果你需要帮助可以拨打倾诉热线或私聊。