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快要喘不过气了，现在只要一批判自己，内心就有很累的感觉，非常累
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 这么难受，是什么让你停不下来这种对自我的批判呢？ 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
如何才能不过度批判自己
快要喘不过气了，现在只要一批判自己，内心就有很累的感觉，非常累
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠，
这么难受，是什么让你停不下来这种对自我的批判呢？
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️