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为什么一到晚上就感觉心情特别的不好，特别...
为什么一到晚上就感觉心情特别的不好，特别的想哭
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂
因为晚上是一个人情绪最敏感的时候呀，也是最感性的时候，我们白天忙，白天要面对许多的人，很多时候委屈我们得往心里咽，脆弱得假装坚强。
而一到了晚上，一个人的时候，这些情绪都跑出来了。老师建议你，这个时候，不要看电视，玩手机，可以给自己倒一杯茶，然后与自己好好聊聊，有哪些不开心，多抱抱自己。
生活中很多时候不许我们脆弱，不许我们难过，因为没有时间，也没有条件。而到了晚上，老师想说，有不开心要大胆的释放出来，照顾好，忙碌了一天的自己，辛苦了一天的自己。
希望我的回复对你有所帮助