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好伤心… 好绝望… 我好像弄丢了我自己… 我为了谁而活着… 我为什么还要活着… 我活着有什么意义呢？
您好，我是壹点灵心理服务者彦娇，谢谢您发的感谢赏，能给您带来温暖和帮助我很高兴！愿我们都能既能在危机中寻找突破的机会，又可以在平淡中享受生活带来的各种乐趣，祝您生活愉快！
您好，我是壹点灵心理服务者彦娇，很高兴能回复您的问题，1.首先，从您的描述中看出，您好像弄丢了自己，不知道为谁而活，想探询生命的意义到底是什么，因为感到迷茫、苦恼、无助，对吗，这种情况是非常正常的，也非常能够理解您此刻的心情；2. 我们终其一生都在努力探索自我，探询生命的意义，在这过程中可能会出现困惑，主要原因有，第一，自我期待与自我评价之间落差较大，产生自我否定，第二，试图拥有互相矛盾的特点，因为感到迷茫，第三，关注外在多于关注自己，用外界的眼光和标准评价自己，因而忘了自己生命的意义；3.针对以上三点，我们不妨做出以下调整：第一，调整自我期待，建立持续稳定成熟的自我评价体系，第二，根据逻辑层次图，客观分析下，自己的终极目标是什么，自己认为最重要的事是什么，为了达到这个终极目标，需要培养哪些能力，做出哪些行动，需要资源，从哪里可以获取到，有没有感觉方向更清晰些呢？第三，接纳，觉察，改变，做些自己爱做的事情，学会取悦自己，才能有好心情去应对接下来的生活。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊，祝您生活愉快！
好伤心… 好绝望… 我好像弄丢了我自己…...
好伤心…
好绝望…
我好像弄丢了我自己…
我为了谁而活着…
我为什么还要活着…
我活着有什么意义呢？
您好，我是壹点灵心理服务者彦娇，谢谢您发的感谢赏，能给您带来温暖和帮助我很高兴！愿我们都能既能在危机中寻找突破的机会，又可以在平淡中享受生活带来的各种乐趣，祝您生活愉快！
您好，我是壹点灵心理服务者彦娇，很高兴能回复您的问题，1.首先，从您的描述中看出，您好像弄丢了自己，不知道为谁而活，想探询生命的意义到底是什么，因为感到迷茫、苦恼、无助，对吗，这种情况是非常正常的，也非常能够理解您此刻的心情；2. 我们终其一生都在努力探索自我，探询生命的意义，在这过程中可能会出现困惑，主要原因有，第一，自我期待与自我评价之间落差较大，产生自我否定，第二，试图拥有互相矛盾的特点，因为感到迷茫，第三，关注外在多于关注自己，用外界的眼光和标准评价自己，因而忘了自己生命的意义；3.针对以上三点，我们不妨做出以下调整：第一，调整自我期待，建立持续稳定成熟的自我评价体系，第二，根据逻辑层次图，客观分析下，自己的终极目标是什么，自己认为最重要的事是什么，为了达到这个终极目标，需要培养哪些能力，做出哪些行动，需要资源，从哪里可以获取到，有没有感觉方向更清晰些呢？第三，接纳，觉察，改变，做些自己爱做的事情，学会取悦自己，才能有好心情去应对接下来的生活。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊，祝您生活愉快！