曾经的我对于学习特别的紧张，总是太看重成...

曾经的我对于学习特别的紧张，总是太看重成绩，有一次期末考，一次简单的期末考没有正确的对待，考的很差，不知道当时的我是咋想的，我就忍不住哭了，在中午吃饭的时候，那时候有同学和老师的安慰，但我心里总是过意不去，觉得自己给别人留下了懦弱的印象，因而变得更加自卑了，我应该怎么办呢？

加油！ 2021年02月25日 17:57 IP属地: 河北

董杰君的回答

董杰君心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年02月25日 19:41

您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。

作为学生，你很重视学习，一次考得不理想忍不住在老师、同学面前哭了，他们还安慰你了，事后你觉得挺难为情。看得出来你是个对自己有要求、上进的人。我能理解你的感受，大部分人不愿意让别人看到自己难过的一面。

不过，哭不是软弱，是情感抒发，是一种发泄，关键是看遇到问题之后，能不能解决问题，真正的软弱是逃避，试着去觉察一下自己的内心，是什么让你将“在他人面前哭”与“懦弱”产生了联系？觉察一下背后的原因，有助于你更好地从这件事中走出来。

从另一个角度来看，老师和同学的安慰，正说明你在他们心里是个平时成绩不错的好学生。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！

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