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最近才刚刚开学,一想到马上高三考完自己就...

最近才刚刚开学,一想到马上高三考完自己就要高三了,马上就要开始一中高压的学习,自己的英语和数学成绩又查,就觉得压力挺大。午睡的时候总是容易睡不了几分钟就醒,醒了之后辗转睡不着。挺讨厌这种感觉,可又改变不了。之前的时候睡醒感觉心里空落落的还会哭,现在就是会有点难受。还很容易突然感觉到心情变得低落,突然很网抑云。只要不开心了就想听歌,听还喜欢听伤心的歌,越听越难受,可越难受就越想听。真的,有的时候很讨厌这种心情,可就是改变不了,个人也很苦恼。还有很多情绪,一下也说不出来了,下次再分享吧

轻轻的冬萱  
罗怡萱的回答
罗怡萱心理咨询师

您好,碰到什么困扰需要倾诉吗?