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管不住手,总想视奸暧昧过的人

我20,去年的时候喜欢一个男生,比我大十岁,他很会说话,情商很高,但又有点太会说了,有时候就会觉得他很假,比如他会说“感觉我从来没对一一个女生那么好过”(实际上他也没做过什么)
我身高175,他个子比较矮但是就喜欢高的,并且执着于找一个高的。去年疫情没有开学,在家也很无聊,虽然介意身高,但他学历很高(本科是某985临床),工作也很好,抱着反正也是很无聊,聊聊天也没有什么的心态和他聊天,后来就开始暧昧,渐渐的我开始期待他给我发消息,哪天不给我发消息我就回很难受,那时候学习也受到了影响。我知道他不是一个适合我的人, 因为也不在一个城市,而且我也知道他铁了心要找个高的,但是高的女生绝大多数还是蛮介意他身高的,哪怕他别的条件都很好,所以他就不免要大范围的撒网,他微信上很多很多170+的女生(但没有愿意和他谈恋爱的)。
后来他提出来想见面,这是我不能接受的,虽然喜欢了,但对我来说,见面是危险的,我害怕自己越陷越深。之后一两个月他偶尔联系我一下,我还是会拒绝,再后来就把他删了。但我一直很放不下,还经常参观他的微博、知乎,最近发现他和一个178苏州的女孩子互关了,关键是那个女生比我条件还好,虽然知道那个女孩子百分百看不上他,但我还是有点难受。
我从不后悔当时拒绝他的决定,因为我清楚的知道他不是对的人,但遗忘的过程真的好漫长,不知道什么时候他才能真正干干净净从我的世界离开。
现在的日常就是视奸他和那个女孩子的微博,我也不知道自己为什么这样做,但总是忍不住点进去,像一个习惯一样。和他一共也就暧昧了两个月,但我把回忆搞得比过程还长。

和蔼的橄榄  
崔丽昆的回答
崔丽昆心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者崔丽昆,很高兴能回复您的问题
您喜欢上了一个大你十岁,只娶高个女生的男人,但你不想嫁给他,离开他又放不下,每天都会关注他的动态,沉浸在回忆的痛苦中。
非常理解您的感受,拿得起放得下,说起来容易做起来难,出现这样情绪很正常,这是必须经历的痛苦,找个信赖的人倾诉,可以缓解一下压力
希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊