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怀疑,不信任。

我是一个离婚的人,之前的婚姻是妻子在外出轨的原因离婚的,现在又谈了一个女朋友,可能是之前的离婚原因,导致我现在的这段感情总是对女朋友的不信任,和怀疑的心里,之前很信任前妻。只要女朋友拒绝跟我在一起或不在我身边的时候,每次都是强求自己要信任,感觉很委屈,因为我知道也有一个男生喜欢她,也想追求她,但是女朋友拒绝了他,我们的关系也公开了,但是我心里就是得不到安全感,我这该怎么办呀?请问老师我这是不是属于心里阴影,心里毛病,该怎么办呀!

过目不忘的奶昔  
李长平的回答
李长平心理咨询师

一朝挨蛇咬,十年怕井绳,因为之前婚姻的经历导致你现在难以对女方信任,也是可以理解的。

这种情况建议做做心理咨询,通过咨询慢慢的让自己认识到以下几点:

1.自己怀疑的心理是正常的,是完全可以理解的,不是什么不可救药的疾病。

2.现在的女朋友和前妻是完全不同的两个人。你现在对女朋友的怀疑,如果没有确凿证据的话,更多的是你自己内心的投射。或者说是一种移情,就是你把之前对前妻的不信任转移到了现在的女朋友身上。

3.信任是相爱的基石,更是婚姻的基础。疑神疑鬼不利于关系的发展。通过咨询,每次在自己出现怀疑心理的时候,学会用证据说话,学会发散思维。慢慢意识到自己的怀疑心理是站不住脚的,一点一点增加信任。

希望能帮到你,如有需要欢迎私聊预约咨询。