欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我视我姑姐为眼中钉肉中刺，她的一举一动都很影响我的心情，觉得她不在了，我才能够幸福，她唱歌心情好，我就特别不舒服。老师们，我这样偏激的心态该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 通过你的表述，你对姑姐很反感，她的言行会左右甚至刺激到你，你对自己的这种想法和心态又无所适从。我能感受到你的困惑。 我们对一个人不自觉地反感或厌恶，有时也说不出为什么，有时看似对方也没做什么太过分的事，就是一种讨厌的感觉，但觉得无缘无故不喜欢一个人，又好像显得自己太小心眼了。你的这种感受是可以理解的。 很多时候反感，并不是因为对方的具体言行，是她的言行引起了我们潜意识的反应。当自己对一个人有所厌恶时，不妨觉察一下自己对他人的言行加了哪些自己的主观成分，或将他人的言行被自发定义为针对自己的？此外，还可以反观自己，她与你的行为模式有哪些重合？而这个重合部分往往正是内心深处那个想要隐藏的自己。 当然，当一个人与他人心理不相容、气场不合或存在资源竞争时，往往也会厌恶对方，不想与对方有交集。那么，想想自己可以做些什么来缓冲对她的厌恶呢？可否创造条件保持距离，尽量远离对方，或者减少和她的交汇？以此来减弱她对你的负面影响。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
我视我姑姐为眼中钉肉中刺，她的一举一动都...
我视我姑姐为眼中钉肉中刺，她的一举一动都很影响我的心情，觉得她不在了，我才能够幸福，她唱歌心情好，我就特别不舒服。老师们，我这样偏激的心态该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
通过你的表述，你对姑姐很反感，她的言行会左右甚至刺激到你，你对自己的这种想法和心态又无所适从。我能感受到你的困惑。
我们对一个人不自觉地反感或厌恶，有时也说不出为什么，有时看似对方也没做什么太过分的事，就是一种讨厌的感觉，但觉得无缘无故不喜欢一个人，又好像显得自己太小心眼了。你的这种感受是可以理解的。
很多时候反感，并不是因为对方的具体言行，是她的言行引起了我们潜意识的反应。当自己对一个人有所厌恶时，不妨觉察一下自己对他人的言行加了哪些自己的主观成分，或将他人的言行被自发定义为针对自己的？此外，还可以反观自己，她与你的行为模式有哪些重合？而这个重合部分往往正是内心深处那个想要隐藏的自己。
当然，当一个人与他人心理不相容、气场不合或存在资源竞争时，往往也会厌恶对方，不想与对方有交集。那么，想想自己可以做些什么来缓冲对她的厌恶呢？可否创造条件保持距离，尽量远离对方，或者减少和她的交汇？以此来减弱她对你的负面影响。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！