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总觉得自己是一个老好人 有时明明自己都忙不过来或者已经很累了，但是别人的请求总是不好意思拒绝，一边觉得心累一边又不拒绝 这是个什么鬼毛病
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 当你不方便的时候，对于他人的请求，你无法鼓起勇气说不，为此心累和难受。我能感受到你的压抑。 我们生活中，也有很多人，即便心理有一万个不愿意，但还是会答应对方，尤其对于越亲密的人越难以拒绝，使得自己疲惫不堪。你有这样的烦恼是可以理解的。 你为难自己，迎合他人，想使彼此关系和谐，老师能理解你的顾虑，不过，不妨觉察一下你压抑自己内心想法，无法做到拒绝的背后原因是什么？是拒绝他人后，会使他人不舒服，你为此感到内疚？是担心与他人引起冲突，继而关系破裂？还是担心破坏自己的无所不能的形象呢？ 这些往往与你的成长历程和早年环境有一定关系，不妨回顾、审视一下自己的成长经历，比如，在我们还是弱小的孩子时，可能需要压抑、隐藏自己的需要，来满足父母或周围人的需要，才能获得认可。 老师建议你，在人际交往中尝试着慢慢建立一个清晰的边界，承认自己有需求，当他人提出违背自己意愿的要求时，能温和而坚定地拒绝。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
总觉得自己是一个老好人 有时明明自己...
总觉得自己是一个老好人 有时明明自己都忙不过来或者已经很累了，但是别人的请求总是不好意思拒绝，一边觉得心累一边又不拒绝 这是个什么鬼毛病
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
当你不方便的时候，对于他人的请求，你无法鼓起勇气说不，为此心累和难受。我能感受到你的压抑。
我们生活中，也有很多人，即便心理有一万个不愿意，但还是会答应对方，尤其对于越亲密的人越难以拒绝，使得自己疲惫不堪。你有这样的烦恼是可以理解的。
你为难自己，迎合他人，想使彼此关系和谐，老师能理解你的顾虑，不过，不妨觉察一下你压抑自己内心想法，无法做到拒绝的背后原因是什么？是拒绝他人后，会使他人不舒服，你为此感到内疚？是担心与他人引起冲突，继而关系破裂？还是担心破坏自己的无所不能的形象呢？
这些往往与你的成长历程和早年环境有一定关系，不妨回顾、审视一下自己的成长经历，比如，在我们还是弱小的孩子时，可能需要压抑、隐藏自己的需要，来满足父母或周围人的需要，才能获得认可。
老师建议你，在人际交往中尝试着慢慢建立一个清晰的边界，承认自己有需求，当他人提出违背自己意愿的要求时，能温和而坚定地拒绝。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！