该怎么改变这样的自己 曾经我在很长一段时... 该怎么改变这样的自己 曾经我在很长一段时间里，情绪非常的压抑，对周围的一切都感到很绝望，很脆弱。但后来，我不再这样了，可能每个人能够承受负面情绪的能力都是有限的。我开始不能清晰的感受周围的一切，无论是喜悦还是愤怒等等的情绪我都不能清晰的感知。这可能是机体的自我保护机制在起作用吧！到现在，我仍然不能接受浑浑噩噩的自己。可是我不知道怎么做才能改变我的状态。
该怎么改变这样的自己 曾经我在很长一段时...
该怎么改变这样的自己
曾经我在很长一段时间里，情绪非常的压抑，对周围的一切都感到很绝望，很脆弱。但后来，我不再这样了，可能每个人能够承受负面情绪的能力都是有限的。我开始不能清晰的感受周围的一切，无论是喜悦还是愤怒等等的情绪我都不能清晰的感知。这可能是机体的自我保护机制在起作用吧！到现在，我仍然不能接受浑浑噩噩的自己。可是我不知道怎么做才能改变我的状态。
你好，我是壹点灵服务者杨飞燕。
不能接受浑浑噩噩的自己，感知不到周围的一切，也感觉不到自己的喜悦、愤怒，像个没有情感的木头人，听起来似乎和外界是断开联系的。你并不想这样，这样的麻木的自己同时带给你自己很讨厌自己，很不喜欢，也不想接受自己的感觉。
长时间的情绪低落，压抑，被不开心笼罩着，低沉，对世界很绝望，很多小事都可能是压倒你的稻草，这样的情况常体验到想想都很煎熬。
不知道你是怎么熬到现在的？是什么力量支撑你走下来？
不管能不能改变，有尝试想改变的心也是难能可贵的，你说你也不想这样，这就是希望。不知道元不愿意再多说一些？
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助，欢迎私信。