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该怎么改变这样的自己
曾经我在很长一段时...
君子好逑的牡蛎
该怎么改变这样的自己
曾经我在很长一段时间里，情绪非常的压抑，对周围的一切都感到很绝望，很脆弱。但后来，我不再这样了，可能每个人能够承受负面情绪的能力都是有限的。我开始不能清晰的感受周围的一切，无论是喜悦还是愤怒等等的情绪我都不能清晰的感知。这可能是机体的自我保护机制在起作用吧！到现在，我仍然不能接受浑浑噩噩的自己。可是我不知道怎么做才能改变我的状态。
你好，我是壹点灵服务者杨飞燕。
不能接受浑浑噩噩的自己，感知不到周围的一切，也感觉不到自己的喜悦、愤怒，像个没有情感的木头人，听起来似乎和外界是断开联系的。你并不想这样，这样的麻木的自己同时带给你自己很讨厌自己，很不喜欢，也不想接受自己的感觉。
长时间的情绪低落，压抑，被不开心笼罩着，低沉，对世界很绝望，很多小事都可能是压倒你的稻草，这样的情况常体验到想想都很煎熬。
不知道你是怎么熬到现在的？是什么力量支撑你走下来？
不管能不能改变，有尝试想改变的心也是难能可贵的，你说你也不想这样，这就是希望。不知道元不愿意再多说一些？
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
如果有人指引你，像一束光一样给你方向，你会知道怎么去改变。
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
像这样整天浑浑噩噩的状态是很煎熬的，从情绪压抑到情绪淡漠，这么久的时间里，你一个人走过来，实在是太伟大了！
这么长的时间里，你太需要被好好关照了，不知道你有没有做过哪些努力呢？
现在看来，仍然浑浑噩噩，但你不能接受这样的自己，且题目下面第一句话还是想寻求改变，说明你的动力很强呀，很想重新过上开心愉快的人生
既然这样何不给自己一个机会，寻求专业老师的帮助呢。钱财、地位、物质这些和你的心理状态、人生幸福感比起来是不是早就不那么重要了呢？
在你现在的阶段里，一笑值千金，你的开心是最可贵的，而为了这种可贵，我们是不是可以给自己点时间，去调整呢？先给自己一个机会评估一下吧。
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言预约咨询