欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
怎么样让脑子清晰啊，反正总是感觉脑子特别特别的乱，特别没劲，事情特别特别的多。到底该如何解脱啊
您好，我是壹点零心理咨询师邱寅。 首先就是停止胡思乱想。 无论是想什么都要有一个目的和原因。这样才能理清思路。同时要对自己要处理的事情进行大致的分类，有逻辑的去思考和完成。 希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
怎么样让脑子清晰啊，反正总是感觉脑子特别...
怎么样让脑子清晰啊，反正总是感觉脑子特别特别的乱，特别没劲，事情特别特别的多。到底该如何解脱啊
您好，我是壹点零心理咨询师邱寅。
首先就是停止胡思乱想。
无论是想什么都要有一个目的和原因。这样才能理清思路。同时要对自己要处理的事情进行大致的分类，有逻辑的去思考和完成。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。