专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
自己一直都是一个没有自信心的人，总觉得自...
自己一直都是一个没有自信心的人，总觉得自己什么都不如别人，没有一技之长，特别在意他人的看法，没有自己的主见，都是被赶着走，什么年纪做什么事，想做的事也不敢迈出脚步，经常会觉得生活无趣，活着好没意思，不喜欢和陌生人交流，感觉每个人都是为了利益才接近你，朋友让我学会找自信心，但不知道自信心该怎么建立？[难过]
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
看了你的叙述，感受到了你的迷茫与难过，很在意他人的看法，由于缺乏自信，很多事情没有勇气去做，也不敢相信他人的善意对吧，
自信心这件事呢，首先要明白它是怎么形成的，在我们每个人成长的经历中，会经历各种大大小小的事情，如果失败的经历多了，或负面的评价多了，家人的要求苛刻了，等等原因都会使我们形成一些不够自信的观念，从而指导着我们的行动行为，因为不自信，会避免一些公共的场合，那么也就形成了不愿和陌生人交流的状态。这些都是有所关联。
既然信心的建立是多年多因素的结果，那么要重建自信就也需要经过一段时间的自我成长，当然也可以借助专业老师的帮助。首先了解自己，理解自己，再将负面的信念松动下来，通过一些实践和验证，重新建立新的积极信念，增强内在力量，形成良性循环。
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言预约咨询