对未来一片迷茫

我心里压了好多事情跟我一样大的其他人好像都很快乐只有我一天根本不知道在做些什么我觉得我做些什么都是错的给家里人添麻烦这个学期要会考了还有一年多就中考了我不知道我的未来是什么样的我只记得小时候的梦想有很多很多现在就想着活着就好了以后的事情在慢慢说吧对未来一片迷茫我不知道我以后的人生会是什么样的.

喜盈盈的曜曦 2021年03月15日 03:14 IP属地: 云南

任金凤的回答

任金凤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年03月15日 10:10

您好，我是壹点灵心理服务者任金凤

你说自己心里压了很多事，感觉同龄人都很快乐，只有自己不知道在做什么，小时候有很多梦想，现在觉得做什么都是错的。

花一样的年纪，心情却很低落，能感受到你的迷茫，你想改变这种状态，似乎又找不到方向。

我不知道是不是你成长过程中没有得到足够的认可，所以找不到自己的价值。另外现在正处于青春期，生理和心理发展的不协调会产生一些冲突，所以心境不稳定或者感到迷茫也是非常正常的。

首先，不用过度关注这些不适感，或许你的同学跟你有一样的困惑，只是没表现出来而已，随着身心发展的协调，这些不适会慢慢消失。其次，充实你自己，把关注点放在学业和自己的兴趣上，通过一些小的成绩不断鼓励自己，你长大了，有能力慢慢确定自己的价值感。最后，如果自己解决不了，也可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。