壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

怀孕却很焦虑,波折一波未平一波又起,忐忑...

我测出怀孕了,本来很高兴的,结果又说是喝酒了怀孕的,就很害怕是智障,也是焦虑了好多天,后来问了医生没事,现在连续隔天测了三次hcg值,还是正常翻倍,本来心放了一半下来!但是昨天我突然间腹痛,拉肚子,呕吐被送到医院检查,还看不到宫外孕还是宫内孕!b超还显示右侧卵巢有囊肿混合型包块,说是不排除宫外孕的可能性,吓得我整个人都非常焦虑,班也上不了,还说要我住院!我申请不住院,现在隔天就去医院抽血检查,直到b超可以看到宫外孕还是宫内孕为止!我真的太痛苦了!希望是宫内孕,妈妈爱你。永远

有安全感  
任金凤的回答
任金凤心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者任金凤

你测出怀孕了很高兴,但是因为喝酒怀孕焦虑了好多天,前天又因为腹泻呕吐去医院检查,因为卵巢有囊肿建议住院观察。

能感受到你即将初为人母的喜悦,你非常爱自己的宝宝,也能感受到你的焦虑,你担心宝宝的各种情况。

怀孕对一个女人来说是非常重要的事情,因为没有经验,遇到各种情况时感到焦虑是很正常的,那么我们怎么缓解呢?

首先,直面自己的焦虑,和它共处,你知道自己现在焦虑,但是你也知道焦虑最终会缓解。其次,怀孕的过程中可能会遇到各种各样的状况,不要太在意,自己小心一些,选一个医疗水平高的医院,听医生的就好。最后,在焦虑的时候,可以进行放松练习,比如深呼吸,直到自己平静下来,或者闭上眼睛想象一下,抱抱那个焦虑的自己,摸摸她的头。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。