每天不知道要干嘛，吃了睡，睡了吃，醒了就...

您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
 
从你的描述看，你感觉自己每天无所事事，吃吃睡睡又觉得心里空落落，我能感受到你的孤独和烦恼。
其实，人或多或少会有间歇性迷茫期，这时往往会感觉浑浑噩噩，对什么都没兴趣，你有这样的感受是难免的。
 
当一个人处在百无聊赖的状态时，其实是很难享受当下的闲暇时刻的，往往会有一种无所事事的焦虑感，所焦虑的事情可能来自现实层面，也可能来自心理自我层面。
比如，当心里有很多无法解决的现实问题时，即使休息或用了一些娱乐方法，但依然会疲惫和索然无味。除了现实层面外，假如还有隐隐约约的莫名的焦虑，那么可能是和你的自我价值有关的焦虑，需要进一步的自我成长。
 
那么，不妨看看具体是来自哪方面，如果是现实层面带来的，试着把它们列出来，思考如何尝试着改变和解决，并做个计划。
若是来自自我价值方面的，不妨审视自己的真实需要和愿望，也可以看看自己当下最感兴趣或觉得最有意义的是什么，然后全身心投入在这件事上，慢慢找回那种通过自己努力和付出后有所收获的感觉。
 
其实，“情绪低落”有时正是自我觉察的好时机，如果你可以注意到它，了解它背后的意义，可能正是自我成长的开始。
 
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！