为什么会莫名变得迷失颓废 我是名大学生。也不知道是从哪一年开始的，感觉自己的精神和身体状态逐渐变差了。我原本是个很乐观爱笑的人，但是现在整个人变得很沉闷，不愿意出去社交，不愿意面对家人，只想在自己的空间里待着，但是自己独处的时候又会觉得很孤独，像个矛盾体。自己失去了生活目标和爱好，很迷茫很焦虑。我不知道问题根源出在哪，也不知道该怎么做才能找回那个开朗元气的自己…
为什么会莫名变得迷失颓废
我是名大学生。也不知道是从哪一年开始的，感觉自己的精神和身体状态逐渐变差了。我原本是个很乐观爱笑的人，但是现在整个人变得很沉闷，不愿意出去社交，不愿意面对家人，只想在自己的空间里待着，但是自己独处的时候又会觉得很孤独，像个矛盾体。自己失去了生活目标和爱好，很迷茫很焦虑。我不知道问题根源出在哪，也不知道该怎么做才能找回那个开朗元气的自己…
您好，我是壹点灵心理服务者赵燕。
看到你目前的大学时光中，从乐观的状态慢慢变得不愿社交，而自己独处时又感到孤独。逐渐失去了生活目标和爱好，感到很迷茫和焦虑。老师很理解你的感受。大学阶段的迷茫和焦虑可能由多种原因造成，但这种迷茫感焦虑感是很多大学生都会有的。
你希望自己重新开朗和元气满满，说明你还是心怀希望的，为你点赞。大学是每个人建立自我同一性的很重要的阶段，你需要明确自己想要成为什么样的人。建议你在当下的矛盾困扰中，抬头面向未来，优先考虑清楚这个问题“我想要成为什么样的人”？
这会让你逐渐逐渐走近希望，如同过去是逐渐逐渐状态下降一样，渐变的过程，但需要一个开始。你可以把这个问题，作为自己状态提升的开始。
希望我的回答能对您有所帮助，如果需要老师陪伴你提升自己的状态，欢迎私聊进一步交流。