感觉自己很无能怎么办？

现在觉得自己很弱智。女生都快30岁的人了，处理什么事老是想不通，想不明白。别别人嘲笑简单愚蠢，想提升能力不知道怎么去现在觉得自己很弱智。都快30岁的人了，处理什么事老是想不通，想不明白。别别人嘲笑简单愚蠢，想提升能力不知道怎么去做。一到关键时刻就不行。我该怎么办，感觉生活上和家人朋友处理不好关系，工作上和同事处理不好关系。总觉得自己脑子有问题，不会替别人着想，不用心，不会做事。突然觉得生活好低级，活着没有太多意义。