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我该怎么办？ 心总是很烦躁 和亲人说话很不耐烦 动不动就会哭 会自残。
你好，我是壹点灵心理服务者禹葵。你往往选择去攻击外界来维护内心的脆弱，从而陷入攻击性（躁狂）状态；或者选择内化这些否定，变成自我攻击，陷入抑郁状态。愿你早日化解情绪，拿回自己的力量。
我该怎么办？ 心总是很烦躁 和亲人说...
我该怎么办？
心总是很烦躁 和亲人说话很不耐烦 动不动就会哭 会自残。
你好，我是壹点灵心理服务者禹葵。你往往选择去攻击外界来维护内心的脆弱，从而陷入攻击性（躁狂）状态；或者选择内化这些否定，变成自我攻击，陷入抑郁状态。愿你早日化解情绪，拿回自己的力量。