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我今天特别郁闷，该怎么办呢？๛ก(ｰ̀ω...
我今天特别郁闷，该怎么办呢？๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)
你好，我是壹点灵的心理服务者禹葵。
我感受到你情绪有点低落。
是发生了什么事情吗？脑子里又有哪些想法呢？
我们的想法会影响我的情绪和行为。通过修正想法也可以改变我们的情绪和行为。