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有时候根本分不清楚我自己的世界和别人的世...

有时候根本分不清楚我自己的世界和别人的世界之间的界限。尤其和我关系亲密的人,我很容易受他们情绪的影响,莫名其妙自己委屈地大哭一通。
感觉我生活的世界里没有我,只有别人,大把大把的别人。那我活着和死了有什么区别?
拿美工刀割自己手腕的时候,边割边大声问自己,疼不疼,疼不疼?像是想用力挣扎着宣告自己的存在。自残会上瘾,活着为什么却彻底失去魅力了呢

浩浩  
杜婷婷的回答
杜婷婷心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜婷婷,很高兴能够回复您的问题。
 
听您的描述您应该是一个情感丰富且敏感的人,容易受周围人的情绪影响也让您感到困惑,每个人都是独立的个体,有自己独特的思想,你可以尝试着自己做决定,学会拒绝别人,不做违背自己内心的事情,可以帮助你摆脱这样的情绪。
 
希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。