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自从考完三模之后,心情总是大起大落,明明...

自从考完三模之后,心情总是大起大落,明明那次考得等比以前的都好,但是我却在那次考试之后,再也开心不起来了,而且不知道为什么我总会在别人说的一句挺正常的话中而让自己爆炸,然后头就像疯了一样难受,很久很久很久很久心情都无法恢复正常,一直处于低落状态,动不动就想哭爆哭默默的哭,有过想死的念头,我想安慰自己,可笑真可笑,怎么可能能自己安慰得了自己呢,想笑想回到以前没心没肺的时候,可又怎么可能时光倒流呢,总会是要经历这些的不是吗?可我又该怎么走出来呢,好想离开到一个没有人的地方去啊,好累好累好烦好烦,,,,,,,,

蒸蒸日进的水仙花  
赵晶的回答
赵晶心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者赵晶。
考试的压力确实很大,会让人情绪化,落在谁头上都会不好受。你在三模后似乎压力更大了,是什么给了你如此大的压力呢?
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。