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不敢和异性相处

我是14岁女生,我不敢和异性相处,一和异性接触,会的东西也会说"不知道"希望快点打发他们。不知道为什么会有这种心理,却期盼像其他女孩一样能很自然地和异性们相处。
有功课的难题我也选择问女生,通讯录里全是女生一个男生都没有。
其实没异性和我相处也不奇怪,更让我奇怪的是其他女生也很少来和我搭话。
我在班上属于很安静很安静的女生,几乎没人看见我,算是"隐形人"那样。心里总是期盼有人来找我搭话,可是一天下来一个来和我搭话的人都没有。我不敢主动,害怕我那样冒昧,会打扰她们,不知道她们也是不是那么想……
在一个班上可以一天没有说话,在班上说话的次数五指可数。
我很想改,可是好像愈加严重。

朗朗乾坤的韭菜  
杜婷婷的回答
杜婷婷心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜婷婷,很高兴能够回复您的问题。

你不懂得如何跟异性相处,但是内心却也期待和异性之间能够正常自然相处,可是找不到方法的你感到很焦虑,很能理解你的感受。

你可以回忆一下在你的成长过程中是不是父亲缺席,几乎没有和父亲相处的经历,我们和别人的相处方式是通过学习而来的,如果童年没有学习对象,可以从现在开始,把异性对象当作同性一样去交流,不对自己做很多的要求,也不对他人做任何期待,也可以观察一下周围的女同学是如何开启和对方沟通的,慢慢的学习中,一点点的去改变。


希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。