欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
天天想着单挑世界，却有控制不住，这是种病态心里，怎没办改观一下我的认知
您好！我是中级心理咨询师戴老师。 是的，我们的情绪和想法是我们的认知引起，改变认知就能改变我们的情绪和想法，这是认知行为疗法的主要理论，愿意和我一起讨论学习吗？ 感谢您的信任。公益解答的叙述不足以让我全面了解事情的原委，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！。
挑战，天天想想着
天天想着单挑世界，却有控制不住，这是种病态心里，怎没办改观一下我的认知
您好！我是中级心理咨询师戴老师。
是的，我们的情绪和想法是我们的认知引起，改变认知就能改变我们的情绪和想法，这是认知行为疗法的主要理论，愿意和我一起讨论学习吗？
感谢您的信任。公益解答的叙述不足以让我全面了解事情的原委，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！。