刚毕业一年，找了份临镇的工厂会计工作，拿...

刚毕业一年，找了份临镇的工厂会计工作，拿着一人份的工资做着三四个人的工作量，没有节假日，没有双休，每天六点起来开快一个小时的车上班，晚上永远不能按时下班，整个办公楼里我第一个到我最后走。每天都有做不完的表格，突然出现的账单，交接时候前辈没告诉你要做的任务。。。。。。工作永远做不完。
跟父母倾诉工作量大且混乱，得到的回复永远是别的工作场地也都这样；跟别人倾诉客户总在你个人时间或者重要时刻打电话发微信语音，得到的回复是客户都这样。想倾诉但永远得不到我想要的反馈，每天都过得很累，每天都没得休息没有自己的时间，没人理解我现在什么心情！
心里总是有块石头一样哽着，很累，很乱。总觉得自己有点不像自己，每天都在发呆，很容易动怒，情绪变化很快，上一秒想笑下一秒想哭，上一秒很冷静下一秒就大怒，开始对一些人起了杀意，是真的杀意。我总觉得自己有时候不像自己控制不住自己，不止一次生气的时候失去意识，回过神来手上都握着利器或者钝器，甚至有时候会在刀架着别人脖子的情况回神。
想问问这种情况怎么疏解，怎么变化，害怕哪天自己给自己一刀结束生命，也怕伤害到别人