作业一大堆缺一点都不想做，永远脱单最后来... 作业一大堆缺一点都不想做，永远脱单最后来不及的时候才开始动笔抄答案，甚至有的时候干脆不做。成绩退步非常多心理不是很开心却仍旧抱着手机玩，没有手机的时候就睡觉玩别的就是不写作业。在学校上课的时候就会分神，犯困，一下了就不困了奇怪。作业都不会做也不想弄懂，懒得做题又想见效果，旁边的人都在学习就会心慌，但就是学不下去。[大哭][捂脸]这样的情况该怎么办啊？
作业一大堆缺一点都不想做，永远脱单最后来...
作业一大堆缺一点都不想做，永远脱单最后来不及的时候才开始动笔抄答案，甚至有的时候干脆不做。成绩退步非常多心理不是很开心却仍旧抱着手机玩，没有手机的时候就睡觉玩别的就是不写作业。在学校上课的时候就会分神，犯困，一下了就不困了奇怪。作业都不会做也不想弄懂，懒得做题又想见效果，旁边的人都在学习就会心慌，但就是学不下去。[大哭][捂脸]这样的情况该怎么办啊？
您好，我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
感受到您想提高学习，却学不进去的痛苦。您知道该好好学习，因为它真的很重要。但自己是真的对学习提不起兴趣，一上课就分神犯困，这种期望与现实的矛盾，在不断加剧您的痛苦。我愿与您一同探讨您的困难。
您期待学习能提高，似乎主要来自于外界告知您的，学习对您很重要。但这只是一个外力，真要学习提升，需要您的兴趣来驱动，需要您的自制力来辅助。能让您感兴趣，一定是能带给您愉悦的体验。
建议您先设置一个只需要坚持下就能完成的小目标。比如一天弄懂一个题目，其他题目先可以按以往的应对方式。这个小目标的达成会带给您成功的体验和愉快的感受，会增加您学习的动力。加油！
希望我的回复能对您有所帮助！如有疑问欢迎私聊。