我要去做引产了，五个月大的孩子 ，我无法... 我要去做引产了，五个月大的孩子 ，我无法面对他在我肚子里挣扎到死去，也无法面对生下他来见到他的那一刻，我现在每天情绪都在崩溃的边缘，觉得对不起孩子，各种情绪
我要去做引产了，五个月大的孩子 ，我无法...
我要去做引产了，五个月大的孩子
，我无法面对他在我肚子里挣扎到死去，也无法面对生下他来见到他的那一刻，我现在每天情绪都在崩溃的边缘，觉得对不起孩子，各种情绪
您好，我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
让您不得去面对这个艰难的决定，的却是太难了。这个新生命与您血肉相连，深深牵扯着您的心，心痛，却又无可奈何，让您感到无力，自责，无法逃脱，每天各种情绪困扰着您，又没人能帮您排解。
这件事，想必已经是考虑了方方面面，最后不得已，不得不做出的选择。您的情绪很强烈，压制它是要消耗您自己的能量，而且目前压也压不住，它需要得到正确的应对。对于您目前的情绪问题提，我想给下面几点建议：
1、 认识您的情绪。您的情绪是在表达您对宝宝的不舍，试试给宝宝对话，多向TA表达您的心情，您的感觉，和您的想法；
2、找可以倾诉的家人和朋友，述说您的心情。有他们的陪伴，会带给您温暖和力量去面对与宝宝的分离；
3、尝试转移注意力：去做一些简单的事情，分散您的关注点。这些行动会调整您的心情。
4、调整对宝宝分离这件事的态度：多想一些这个决定积极方面。
此外，在太难受的时刻，去做深呼吸，专心地去感觉您的情绪带给您身体的变化，感受情绪在身体里的自由流动，接纳它，伴随您的深呼吸，会帮助您平静下，而且您的力量也会在这过程中恢复。
希望我的回复能对您有所帮助！如有疑问欢迎私聊。