教师的一些烦恼

现在当老师也不容易。虽然考进编制的中学，但是如果你教的不好，要面临换老师和被边缘化，而且学生基础也非常不好，要顶着领导的压力，感觉时时刻刻都面临着压力。
心理还是有些不甘，三线郊区，待遇还不咋样，事儿多，压力也不小，所以……

坐怀不乱的刀豆 2021年04月14日 08:40 IP属地: 福建

董杰君的回答

董杰君心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年04月14日 11:00

您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。

从你的描述看，面对教学、被边缘化等工作压力，你感到烦恼，我能感受到你的困扰。
由于教师职业的特殊性，教师们一直承受着来自工作、生活等各方面的沉重压力，尤其担心被边缘化，这样职业发展将受到阻碍，你有这样的感受是正常的。

教师普遍的压力通常来源于高强度的教学工作和个人经济生活压力，同时，写教案、备课、处理班级事务等又都会大量地占据教师的业余时间。老师理解你的心情。
不妨思考分析下让自己有压力的，到底是教学的内容和过程，还是追求完美，对自己有过高的要求？
如果是前者，那么课前对教学流程、内容等认真备课，提高效率处理好课堂，留心观察、考虑学生真正需要的是什么，对学生可能的心理做到了然于胸。
一线教师确实挺锻炼人的，琐事多，但都是经验，在一线多积累经验，提升自己的工作能力。
如果是后者，不妨给自己做心理建设，认识到教师并非圣贤，只需努力做好该做的事，并试着放手一些所不能及的事，尽量让自己享受工作生活的过程。

老师建议你，检视自己对工作的期许是什么，试着关注工作中的积极面，看看工作过程中哪些方面给自己带来了快乐和成就，当感到教学压力时，若寻求前辈的建议和支持，往往能舒缓压力；另一方面，选择自己喜欢的某些有氧运动，养成定时定量的好习惯，适度的运动也有助于缓解压力。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！