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压力大,怎么办

我有一个谈了一年多的男朋友,期间也见过双方父母,他的父母同意我们交往,但是我爸妈都不同意,原因就是因为他离我们家有些远,他家也是在一个村子里但是并没有我们家那边那么方便,想买什么出门就是,不过我感觉还好,离我们家不算太远,还有一个原因就是因为他妈妈有个遗传的病,我妈怕他也遗传他妈妈的病,怕他妈妈走了,平常街坊邻居办什么事,都没有婆婆管,如果他过几年也被查出来遗传他妈妈的病的话,怕到时候我年纪轻轻的就要带着个孩子吃苦受累的过一辈子,如果改嫁,到最后自己的孩子也会受委屈,自己也为难,再此期间有两次怀孕,都生化了,本来他家人准备订婚结婚,但是因为后来孩子生化了,然后我爸妈不同意,而我也不想那么早就结婚,后来他家人没办法最后也同意了我和他的决定准备上完学,有能力养我的时候再结婚,但是期间一年多了我妈一直劝我跟他分,为此我和我妈吵过已经无数次了, 之前刚谈两个多月的时候被我妈劝分过一次,但是最后还是和了,后来就偷偷背着家里和他在一块,但还是纸包住火,现在实习期间,好久没回家了,我妈还是动不动打电话就让我趁我们不见面的时候为了不尴尬早点和他分开,但谈那么久,也是有感情的,我想试试,但是我妈怎么也不同意,每次和他出去玩都被吓的提心吊胆,现在我妈每次打电话说我和他的事,还是心里提心吊胆的,出来实习那么久,下月想回家呆一段时间,由于最近我妈老是劝我和他分,弄得我现在都不敢回家了,连上班或者休息都想起这件事来提心吊胆的无法呼吸,由于是实习期间异地恋,最近老是吵架,时好时坏,我也想过他到底对我怎么样,我想试试,如果不行就等自己失望攒够了彻底放下,如果可以,就做下一步打算,我想自己的感情自己做决定,但是我妈老是劝我跟他分开,我认为如果被我妈劝着分开,肯定放不下,肯定特别难过,我想按我自己的方式来,但我妈根本不听我的想法,现在一想起来就提心吊胆的无法呼吸,现在都成了自己心里一个巨大阴影,走都走不出来,真的不知道该怎么办了,再加上最近有抑郁的前兆,真的好累啊,真不知道该怎么办了

久久的曜栋  
杨霞的回答
杨霞心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
 
读完您的为文字,我感受到您此刻的煎熬。妈妈一直要您跟男朋友分手,不顾您对男朋友的感情和想法。听不听妈妈的话都让您难受,马上又要回家于妈妈相处一段时间,的却好难面对。一直想不到应对的办法,让您越想越苦恼,影响到了您的心情了。
 
对于妈妈,您如何看待她的呢?您和妈妈的关系模式是怎么样的?您如何看待您自己呢?男朋友,您自己的生活,谁来决定更合适呢?
 
妈妈干涉您的感情,是因为她处理不了她的担心,所以来干涉您?她是否可以更多地尊重您信任您?建议您和她聊聊您的感受,您这段时间您的痛苦,还有您的想法。
 
妈妈的认知影响到她的判断;您对她行为的看待影响着您的心情。建立新的认知和态度,事情就会不一样哦!
 
希望我的回复能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。